Mit nur 15 Minuten kann:
- die Konzentration gesteigert - denn Bewegung regt die Durchblutung des Gehirns an und verbessert die Aufnahmefähigkeit,
- Stress abgebaut - da gezielte Atemtechniken und Entspannungsmethoden helfen, den Kopf wieder freizubekommen,
- Verspannungen gelöst - die durch langes Sitzen entstehen, und damit Rücken- und Nackenbeschwerden vorbeugen,
- und neue Energie getanken werden - um motiviert und produktiv weiterzumachen.
Das Beste? Die Gesunde Pause funktioniert direkt in der Bibliothek – ohne Anmeldung, ohne Umziehen und ohne Geräte. Einfach mitmachen und spüren, wie Körper und Geist zur Ruhe kommen oder in Schwung geraten.
Die Gesunde Pause wird im Sommersemester jeden Mittwoch in der Bereichsbibliothek Golm angeboten. Treffpunkt ist um 15:00 Uhr im Foyer Bahnhofseite. Bei schönem Wetter findet die Gesunde Pause draußen statt.
Die Gesunde Pause wird vom Feel Good Campus (studentisches Gesundheitsmanagement) angeboten.