Mit nur 15 Minuten kann:
- die Konzentration gesteigert - denn Bewegung regt die Durchblutung des Gehirns an und verbessert die Aufnahmefähigkeit,
- Stress abgebaut - da gezielte Atemtechniken und Entspannungsmethoden helfen, den Kopf wieder freizubekommen,
- Verspannungen gelöst - die durch langes Sitzen entstehen, und damit Rücken- und Nackenbeschwerden vorbeugen,
- und neue Energie getanken werden - um motiviert und produktiv weiterzumachen.
Das Beste? Die Gesunde Pause funktioniert direkt in der Bibliothek – ohne Anmeldung, ohne Umziehen und ohne Geräte. Einfach mitmachen und spüren, wie Körper und Geist zur Ruhe kommen oder in Schwung geraten.
Die Gesunde Pause wird vom 26. Februar bis 26. März jeden Mittwoch in den Bereichsbibliotheken Golm und Neues Palais angeboten.
Golm: 15:15 im Veranstaltungsraum im Foyer Bahnhofseite
Neues Palais: 15:45 im Lesesaal in Haus 10 (Altbau OG)
Die Gesunde Pause wird vom Feel Good Campus (studentisches Gesundheitsmanagement) angeboten.